膝 裏 伸ばす と 痛い 一撃で膝裏の硬さをとる☝️ 見返す時は保存、いいねとフォローもお願いします😆
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | 一撃で膝裏の硬さをとる☝️ 見返す時は保存、いいねとフォローもお願いします😆 ******************** 【出張レッスン】 📍東京出張パーソナル 3/30(日)9:00〜19:20 満席キャンセル待ち 詳細・お申込はハイライト『東京出張』 📍大阪出張パーソナル 未定・決まり次第ストーリーズでご案内します📣 【通常レッスン】 📍名古屋 平日・土曜日ともに空きあり・体験受付中 オンラインも可 ストレッチをする時に、 膝裏に硬さを感じるという方は多いかもしれません🤔 しかし膝の周りには靭帯や腱がほとんどで、 それらは伸ばすことはできません。 膝裏に硬さを感じる原因は、 膝をまたいでついている筋肉、 もも裏やふくらはぎの硬さである場合がほとんどです。 特に足首が硬いと感じている方は、ふくらはぎの硬さによって膝裏に張り感が出ているかもしれません☝️ 前屈系のストレッチ前に、ふくらはぎのストレッチを行っておくのがおすすめ✨ #前屈 #ひざ裏 ================= ストレッチから始めるパーソナルトレーニング🏃 リラックスストレッチから、可動域開発の開脚パーソナルまでお任せください💪 #パーソナルトレーニング #開脚 #ストレッチ #可動域 ---------------------- |
| TikTokクリエイター: | @flex_lab |
| 使用音源名: | Friendships |
| 総再生回数: | 33,637 次回再生 |
| いいね数: | 591 |
| シェア数: | 38 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
TikTokで話題の 膝 裏 伸ばす と 痛い の動画詳細情報です。クリエイター @flex_lab (下起亮次｜開脚トレーナー@Flex Lab) が共有した動画コンテンツです。現在までに 33,637 回再生、591 いいね、および 38 シェア を獲得しています。
膝 裏 伸ばす と 痛い の関連コメントおよびTikTokユーザーの反応: クリエイター @tiktok_jp_88: “Creepy Nuts 合法 的 トビ 方 ノススメ 歌詞”. 投稿 @tiktok_jp_41: “平安 高校 野球 部 掲示板”. ユーザー @tiktok_jp_39: “淡路 たこ せんべい の 里”.
膝 裏 伸ばす と 痛い に関するその他のトレンド情報: クリエイター @tiktok_jp_54: “フォート ナイト 名前 変更 スイッチ”. 投稿 @tiktok_jp_31: “解凍 した 肉 再 冷凍”. クリエイター @tiktok_jp_86: “皮膚 薄い 厚い 見分け 方”.
この動画のBGM・使用音源タイトルは "Friendships" が使用されています。高画質MP4動画保存およびクリアなMP3音声ファイルのダウンロードに対応しています。
投稿者 @flex_lab のキャプションメッセージ: "一撃で膝裏の硬さをとる☝️ 見返す時は保存、いいねとフォローもお願いします😆 ******************** 【出張レッスン】 📍東京出張パーソナル 3/30(日)9:00〜19:20 満席キャンセル待ち 詳細・お申込はハイライト『東京出張』 📍大阪出張パーソナル 未定・決まり次第ストーリーズでご案内します📣 【通常レッスン】 📍名古屋 平日・土曜日ともに空きあり・体験受付中 オンラインも可 ストレッチをする時に、 膝裏に硬さを感じるという方は多いかもしれません🤔 しかし膝の周りには靭帯や腱がほとんどで、 それらは伸ばすことはできません。 膝裏に硬さを感じる原因は、 膝をまたいでついている筋肉、 もも裏やふくらはぎの硬さである場合がほとんどです。 特に足首が硬いと感じている方は、ふくらはぎの硬さによって膝裏に張り感が出ているかもしれません☝️ 前屈系のストレッチ前に、ふくらはぎのストレッチを行っておくのがおすすめ✨ ================= ストレッチから始めるパーソナルトレーニング🏃 リラックスストレッチから、可動域開発の開脚パーソナルまでお任せください💪 ----------------------"。この動画は現在トレンド中の 膝 裏 伸ばす と 痛い に関連しています。
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