給食の りっちゃんの元気サラダ 小学校りっちゃんの元気サラダ 大人2人 子ども1人
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | 給食の「りっちゃんの元気サラダ」 🥬小学校りっちゃんの元気サラダ（大人2人＋子ども1人） キャベツ…2.5枚（120g） にんじん…1/4本（40g） きゅうり…1/2本（40g） ハム…4枚（30g） ホールコーン…50g トマト…1/3個（60g） 塩昆布…7g かつお節…2g 酢…大さじ1強（17g） 油…大さじ1（13g） 砂糖…小さじ1（3g） しょうゆ…小さじ1（7g） 🥬保育園りっちゃんの元気サラダ（大人2人＋子ども1人） キャベツ…2.5枚（120g） にんじん…1/4本（40g） きゅうり…1/2本（40g） ハム…4枚（30g） ホールコーン…50g トマト…1/3個（60g） 塩昆布…4.5g かつお節…1.5g 酢…小さじ2（10g） 油…小さじ2（8g） 砂糖…小さじ1弱（2g） しょうゆ…小さじ2/3（4g） 🍳作り方 1 キャベツ、にんじんは千切り、きゅうりは2～3㎜厚の輪切りにする 2 ハムは細切りにし、コーンはザルにあけて水気を切る 3 にんじんとキャベツを熱湯で30秒ほど茹で、きゅうりとハムを加えてさっと湯通ししたらザルに上げる。流水で冷やし、水気を切る 4 酢、油、砂糖、しょうゆを混ぜてドレッシングを作る 5 茹でた野菜をよく絞って水気を切り、ボウルに入れる。コーン、角切りにしたトマト、塩昆布、かつお節、ドレッシングを加えて和える ＊野菜は食感を残すために加熱しすぎないように気をつけます。水分が多い食材を使用しているため、各工程でしっかり水気を切るとおいしく仕上がります。 ＊給食では加熱が基本のため茹でて作りますが、ハムやきゅうりはお好みで生のまま混ぜてもOKです。 ＊和えてから食べるまでに時間が空く場合、調味料を混ぜたまま保存すると水っぽくなります。野菜とドレッシングを別々に保存し、食べる直前に和えるのがおすすめです。 #りっちゃんサラダ #給食 #レシピ #献立 #料理 |
| TikTokクリエイター: | @aoi_kyushoku |
| 使用音源名: | original sound - aoi_kyushoku |
| 総再生回数: | 3,702,623 次回再生 |
| いいね数: | 85,383 |
| シェア数: | 2,792 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
TikTokで話題の 給食の りっちゃんの元気サラダ 小学校りっちゃんの元気サラダ 大人2人 子ども1人 の動画詳細情報です。クリエイター @aoi_kyushoku (あおいの給食室🔪) が共有した動画コンテンツです。これまでに 3,702,623 回再生、85,383 いいね、および 2,792 シェア を獲得しています。
給食の りっちゃんの元気サラダ 小学校りっちゃんの元気サラダ 大人2人 子ども1人 に関する視聴者やコミュニティの反響・関連投稿まとめ: 投稿 @nattsun07: “こちらもコメントが多かった給食メニュー👏りっちゃんの元気サラダ🥗体に良さそう❤”. ユーザー @rineciscms: “ともき（すーとも）おもしろい瞬間”. 投稿者 @user5745761333741: “給食の りっちゃんの元気サラダ 小学校りっちゃんの元気サラダ 大人2人 子ども1人 TikTok Video”.
給食の りっちゃんの元気サラダ 小学校りっちゃんの元気サラダ 大人2人 子ども1人 に関するその他のトレンド情報: ユーザー @reia_tako: “これ踊って欲しい！って言って覚える時間もなかったのに踊ってくれて嬉しかった〜🥰 @Maboroっち🥚official @🍱給食ちゃん@給食系女子🍱”. ユーザー @ha_chan0417: “会食恐怖症治ったの？びっくりドンキーで1人前食べるだけの動画！小学5年生になって先生が変わるタイミングで給食初日に一口も食べれず悩んだ時、先生に『給食食べないの？どうしたの？』って聞かれて、あ〜また理解してもらえないかもしれない。また地獄の給食の時間が始まる。と思って凄く辛かったのね。でもその先生は数ヶ月間で私の事を理解しようと沢山お話しも聞いてくれて少しずつ私のトラウマや事情を知ってくれて。不安ながらも頑張って途中から参加した宿泊学習で食べれた朝ごはんはきゅうり一切れとご飯一口だけ。そしてお昼におにぎり1個食べれた時に『おにぎり1つ食べれたじゃんー！凄い！😊』って先生が褒めてくれたのずっと忘れない😌沢山不安だったのにずっと一緒に行動してくれた先生のお陰で唯一私が参加出来た宿泊学習！それ以降のは中学のも全部休んじゃったけどその時頑張れたことが本当に今でもビックリしてるし凄く自信に繋がってるんだ💭大人になった今、修学旅行の夢をよく見るから元気だったら本当は行きたかったのかもなぁって凄く思う。でも夢で行けてるからいいってことにしよう😌”. ユーザー @cocokk343: “給食の りっちゃんの元気サラダ 小学校りっちゃんの元気サラダ 大人2人 子ども1人 TikTok Video”.
この動画のBGM・使用音源タイトルは "original sound - aoi_kyushoku" が設定されています。オンライン再生での試聴のほか、320kbps高音質MP3として抽出保存が可能です。
クリエイター @aoi_kyushoku のキャプションメッセージ: "給食の「りっちゃんの元気サラダ」 🥬小学校りっちゃんの元気サラダ（大人2人＋子ども1人） キャベツ…2.5枚（120g） にんじん…1/4本（40g） きゅうり…1/2本（40g） ハム…4枚（30g） ホールコーン…50g トマト…1/3個（60g） 塩昆布…7g かつお節…2g 酢…大さじ1強（17g） 油…大さじ1（13g） 砂糖…小さじ1（3g） しょうゆ…小さじ1（7g） 🥬保育園りっちゃんの元気サラダ（大人2人＋子ども1人） キャベツ…2.5枚（120g） にんじん…1/4本（40g） きゅうり…1/2本（40g） ハム…4枚（30g） ホールコーン…50g トマト…1/3個（60g） 塩昆布…4.5g かつお節…1.5g 酢…小さじ2（10g） 油…小さじ2（8g） 砂糖…小さじ1弱（2g） しょうゆ…小さじ2/3（4g） 🍳作り方 1 キャベツ、にんじんは千切り、きゅうりは2～3㎜厚の輪切りにする 2 ハムは細切りにし、コーンはザルにあけて水気を切る 3 にんじんとキャベツを熱湯で30秒ほど茹で、きゅうりとハムを加えてさっと湯通ししたらザルに上げる。流水で冷やし、水気を切る 4 酢、油、砂糖、しょうゆを混ぜてドレッシングを作る 5 茹でた野菜をよく絞って水気を切り、ボウルに入れる。コーン、角切りにしたトマト、塩昆布、かつお節、ドレッシングを加えて和える ＊野菜は食感を残すために加熱しすぎないように気をつけます。水分が多い食材を使用しているため、各工程でしっかり水気を切るとおいしく仕上がります。 ＊給食では加熱が基本のため茹でて作りますが、ハムやきゅうりはお好みで生のまま混ぜてもOKです。 ＊和えてから食べるまでに時間が空く場合、調味料を混ぜたまま保存すると水っぽくなります。野菜とドレッシングを別々に保存し、食べる直前に和えるのがおすすめです。"。この動画は現在トレンド中の 給食の りっちゃんの元気サラダ 小学校りっちゃんの元気サラダ 大人2人 子ども1人 に関連しています。
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