ベンチ プレス 胸 に 効か ベンチプレスで胸に効かない人これやってるかも！ [Tiktok]
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | ベンチプレスで胸に効かない人これやってるかも！#ベンチプレス #パワーチューブ |
| TikTokクリエイター: | @pawatube222 |
| 使用音源名: | Lilac |
| 総再生回数: | 30,631 次回再生 |
| いいね数: | 499 |
| シェア数: | 5 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
人気のTikTok投稿 ベンチ プレス 胸 に 効か の動画詳細情報です。クリエイター @pawatube222 (P.L.College) によって投稿されました。これまでに 30,631 回再生、499 いいね、および 5 シェア を記録しています。
ベンチ プレス 胸 に 効か に関する視聴者やコミュニティの反響・関連投稿まとめ: クリエイター @igor.fitmentor: “Want to feel your chest more during the bench press? Fix your technique. 💪 Keep your forearms perpendicular to the...”. クリエイター @tyllersfitness: “BARBELL BENCH PRESS VARIATIONS — KNOW THE DIFFERENCE 👇🏽 All three still train the chest — the angle just biases...”. ユーザー @.jifipw2rs: “【ベンチプレス】これで胸が効く！正しい脚の使い方を解説！”.
ベンチ プレス 胸 に 効か に関するその他のトレンド情報: ユーザー @kintore_daisuki_trainer: “簡単なのにバチバチ胸に効く正しいアーチが習得できる！ 【ベンチプレス正しいアーチの作り方】 手順1 ・ベンチ台に仰向けになり軽く胸を張る 手順2 ・バーを握りラックアップしない程度に押す ※お背中をベンチ台に押し付ける意識が大事！ 手順3 ・お尻を軽く浮かせて足を頭方向に蹴る ※肩甲骨の位置がズレないようにしっかりバーを押しておくこと！ 手順4 ・おしりを下ろしてアーチの完成！ ※※ラックアップでアーチが崩れないように注意！！※※ これらを意識してアーチ作ればスタートポジションの時点でバチバチ胸に負荷が乗るのが分かるし、 めちゃくちゃ胸に効くベンチプレスになるからみんなもやってみて！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 筋肉をつけるためには、頑張るだけでは🙅🏼♂️ レベルに応じた知識も必要です！ ”. 投稿者 @kintore_daisuki_trainer: “筋肉をつけるためには、頑張るだけでは🙅🏼♂️ レベルに応じた知識も必要です！”. 投稿者 @yamasitaaaaa5: “ベンチ200kgが教えるワンポイントアドバイス”.
背景音源には "Lilac" が設定されています。高画質MP4動画保存およびクリアなMP3音声ファイルのダウンロードに対応しています。
クリエイター @pawatube222 のキャプションメッセージ: "ベンチプレスで胸に効かない人これやってるかも！"。この動画は現在トレンド中の ベンチ プレス 胸 に 効か の関連コンテンツです。
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