さつまいも レモン 煮 栗原 はるみ さつまいものはちみつレモン煮を作ったよ〜🐝⋆゜🍋
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | さつまいものはちみつレモン煮を作ったよ〜🐝⋆゜🍋 レンジで簡単にできるから、お弁当のスキマ埋めにもピッタリ☺️ 【材料】 さつまいも 200g レモン汁 大さじ1 はちみつ 大さじ3 水 200cc 詳しいレシピはプロフィールからインスタへ！ #簡単レシピ #副菜レシピ #ダイエットレシピ #さつまいもレシピ |
| TikTokクリエイター: | @sachi_diet_meshi |
| 使用音源名: | Suddenly a parody song of the golden legendary cooking scene |
| 総再生回数: | 77,632 次回再生 |
| いいね数: | 477 |
| シェア数: | 44 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
TikTokで話題の さつまいも レモン 煮 栗原 はるみ を紹介します。クリエイター @sachi_diet_meshi (さち/ダイエットレシピ) によって投稿されました。現在までに 77,632 回再生、477 いいね、および 44 シェア を獲得しています。
さつまいも レモン 煮 栗原 はるみ に関する視聴者やコミュニティの反響・関連投稿まとめ: 投稿 @daisuki2855: “さつまいもと上手に言えてるのは何番？”. ユーザー @oishitakoda: “二十六日目 うーん”. クリエイター @haruchin_kitchen: “色々あるさつまいものおやつの中で、 これは私の中のおふくろの味です。 . . ------------------------------------------- 本日のレシピ🍽️ 『ざらめ大学芋』 ------------------------------------------- . . きび砂糖とざらめの砂糖2種使いで、 ガリっとじゃりっとしゃりっと食感がうまい 大学芋です🍠 . いつもは上白糖でやっていたのですが、 きび砂糖でも同じようにできました！ . . コツは砂糖を加熱し過ぎないことくらい！ 砂糖がだんだん固まってくるのが楽しいですよ😊 . . 多少ざらめがポロポロ取れちゃってもOK！ 取れたざらめは金平糖みたいで、単体で 食べても美味しいし、さつまいもをかじった 断面につけて食べるのもよし！ 紅茶やコーヒーに入れちゃうのもありです！ . . ...少しでもカロリー抑えたい方は揚げずにレンチンでも作れるよー🤫 . . ------------------------------------------- ❇︎材料❇︎2人前 ☑︎さつまいも 300g ☑︎油 適量 ☑︎上白糖またはきび砂糖 大さじ4 ☑︎ざらめ 大さじ1 ☑︎水 大さじ1 ------------------------------------------- . . .”.
さつまいも レモン 煮 栗原 はるみ に関するその他のトレンド情報: 投稿 @bloodsugar01: “サツマイモの活かし方🍠😮💨 実はさつまいもって、白米と同じくらい血糖値が急上昇するんです。でも、ある工夫をするだけで…上昇を半分以下に抑えることができます。 今回は、同じ200gのさつまいもを3つの調理法で比べてみました👇 ⸻ 🔴【レンジ加熱・温かいまま】 皮なしのさつまいもをレンジで加熱し、温かいうちに食べたら… → 血糖値＋72mg/dLの急上昇。 白米並みのスパイクでちょっとショック。 ⸻ 🔵【レンジ加熱 → 一晩冷却】 同じく皮なしでレンジ加熱し、冷蔵庫で一晩冷やしたら… → ＋65mg/dL。 少し抑えられたけど、まだ高め。 冷却でレジスタントスターチが一部増えた可能性あり。 ⸻ 🟢【茹でて皮ごと冷やす】 さつまいもを茹でてから冷蔵庫で一晩冷却＆皮ごと食べたら… → ＋31mg/dLで最小の上昇！ 実はこれ、加熱方法が血糖値に大きく影響してるんです。 レンジは超高温でデンプンが急激に崩れ、GI値が高くなりがち（約85〜90）。 でも茹でることで、でんぷんの変化がゆるやかになり、GI値も約45〜55に抑えられる。 さらに皮に含まれる食物繊維やポリフェノールも、血糖上昇をゆるやかにするポイント。 ⸻ 同じさつまいもでも、「どう調理するか」でここまで血糖値が変わるとは… ちょっと衝撃ですよね。 ⸻”. クリエイター @okajihouse: “さつまいも好きな方は絶対作って🍠 お芋がねっとり甘くて最高でした🤤”. 投稿者 @imo_ange11: “焼き芋オタクの推しさつまいも品種4選⭐🍠 ねっとり蜜滴る系が好きな人にはぜひ食べて欲しいᐡ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ🫶🫶”.
この動画のBGM・使用音源タイトルは "Suddenly a parody song of the golden legendary cooking scene" が設定されています。高画質MP4動画保存およびクリアなMP3音声ファイルのダウンロードに対応しています。
投稿者 @sachi_diet_meshi のキャプションメッセージ: "さつまいものはちみつレモン煮を作ったよ〜🐝⋆゜🍋 レンジで簡単にできるから、お弁当のスキマ埋めにもピッタリ☺️ 【材料】 さつまいも 200g レモン汁 大さじ1 はちみつ 大さじ3 水 200cc 詳しいレシピはプロフィールからインスタへ！"。この動画は現在トレンド中の さつまいも レモン 煮 栗原 はるみ に関連しています。
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