大谷 翔平 肩 甲骨 ストレッチ 肩甲骨が硬かったらまずはこのストレッチやってみてね！ やり方🔥 体育座りをして
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | #肩甲骨ストレッチ #大谷翔平 #背中やせ 肩甲骨が硬かったらまずはこのストレッチやってみてね！ やり方🔥 体育座りをして 両手は腰にあてる 2足幅をとり膝の内側に肘を引っ掛ける 3ゆっくりと肩甲骨を剥がすように 肘を膝で内側に押す この時すでに痛い人は 無理しないでそのまま静止でも良いです 4できるひとはそのまま 肩甲骨を閉じるように 押した肘をもとの位置にまで戻すように 外側に押しながら動かします ⚠️痛すぎる、無理やりやるなどはやらないようにしましょう！怪我に繋がるので、焦らず自分の可動域で まずは1日10秒からスタートです🙆♂️ |
| TikTokクリエイター: | @workout2948 |
| 使用音源名: | Let's go |
| 総再生回数: | 132,888 次回再生 |
| いいね数: | 1,583 |
| シェア数: | 143 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
TikTokで話題の 大谷 翔平 肩 甲骨 ストレッチ を紹介します。クリエイター @workout2948 (まみトレーナー) が共有した動画コンテンツです。これまでに 132,888 回再生、1,583 いいね、および 143 シェア を記録しています。
大谷 翔平 肩 甲骨 ストレッチ に関する視聴者やコミュニティの反響・関連投稿まとめ: 投稿者 @tiktok_jp_22: “菅原 洋一 今日 で お 別れ”. クリエイター @tiktok_jp_61: “We Can Make It 嵐”. 投稿 @tiktok_jp_40: “古希 は 何 歳 です か”.
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背景音源には "Let's go" が設定されています。高画質MP4動画保存およびクリアなMP3音声ファイルのダウンロードに対応しています。
投稿者 @workout2948 のキャプションメッセージ: "肩甲骨が硬かったらまずはこのストレッチやってみてね！ やり方🔥 体育座りをして 両手は腰にあてる 2足幅をとり膝の内側に肘を引っ掛ける 3ゆっくりと肩甲骨を剥がすように 肘を膝で内側に押す この時すでに痛い人は 無理しないでそのまま静止でも良いです 4できるひとはそのまま 肩甲骨を閉じるように 押した肘をもとの位置にまで戻すように 外側に押しながら動かします ⚠️痛すぎる、無理やりやるなどはやらないようにしましょう！怪我に繋がるので、焦らず自分の可動域で まずは1日10秒からスタートです🙆♂️"。話題のキーワード 大谷 翔平 肩 甲骨 ストレッチ の関連コンテンツです。
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