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【定番作り置き！ちくわとこんにゃくのピリ辛炒め】詳しいレシピは👇 冷蔵庫の定番食材だけで作れるのに、ちゃんと”ごはんが進 の保存準備が完了しました。

【定番作り置き！ちくわとこんにゃくのピリ辛炒め】詳しいレシピは👇 冷蔵庫の定番食材だけで作れるのに、ちゃんと”ごはんが進む味”！あと一品ほしい時にも便利で、作り置きにもぴったりな照り旨ピリ辛おかずです✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 調理時間⏰：15分 ◎材料（2〜3人分）🥄 ・ちくわ 4本 ・こんにゃく 1枚 ・ごま油 小さじ2 ・鷹の爪（輪切り） 適量 ・白ごま 適量 ・醤油 大さじ1と1/2 ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ◎作り方 📝 ①こんにゃくに隠し包丁を入れてから手で一口大にちぎる。沸騰したお湯で2分茹でてザルにあげ水気をしっかり切る。ちくわは斜め切りにする。 ②フライパンに油をひかずに中火でこんにゃくをから炒りし、水分がしっかり飛んでパチパチ音がしなくなるまで炒める。 ③ごま油と鷹の爪を加えて香りが出るまで炒め、こんにゃくに軽く焼き色がついたらちくわを加えてさらに炒める。 ④ちくわに焼き色がついたら、調味料をすべて加えて全体に絡める。汁気がほぼなくなって照りが出るまで炒める。 ⑤火を止めて白ごまを散らして完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◎調理のポイント 💡 ・から炒りでしっかり水分を飛ばしてから油を加えると調味料がしっかり絡むよ👌 ・作り置きは冷蔵で2〜3日OK！時間が経つほど味がしみてさらに美味しくなる👌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #簡単レシピ #おうちごはん #作り置き #時短レシピ #レシピ
【定番作り置き！ちくわとこんにゃくのピリ辛炒め】詳しいレシピは👇 冷蔵庫の定番食材だけで作れるのに、ちゃんと”ごはんが進む味”！あと一品ほしい時にも便利で、作り置きにもぴったりな照り旨ピリ辛おかずです✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 調理時間⏰：15分 ◎材料（2〜3人分）🥄 ・ちくわ 4本 ・こんにゃく 1枚 ・ごま油 小さじ2 ・鷹の爪（輪切り） 適量 ・白ごま 適量 ・醤油 大さじ1と1/2 ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ◎作り方 📝 ①こんにゃくに隠し包丁を入れてから手で一口大にちぎる。沸騰したお湯で2分茹でてザルにあげ水気をしっかり切る。ちくわは斜め切りにする。 ②フライパンに油をひかずに中火でこんにゃくをから炒りし、水分がしっかり飛んでパチパチ音がしなくなるまで炒める。 ③ごま油と鷹の爪を加えて香りが出るまで炒め、こんにゃくに軽く焼き色がついたらちくわを加えてさらに炒める。 ④ちくわに焼き色がついたら、調味料をすべて加えて全体に絡める。汁気がほぼなくなって照りが出るまで炒める。 ⑤火を止めて白ごまを散らして完成。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◎調理のポイント 💡 ・から炒りでしっかり水分を飛ばしてから油を加えると調味料がしっかり絡むよ👌 ・作り置きは冷蔵で2〜3日OK！時間が経つほど味がしみてさらに美味しくなる👌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #簡単レシピ #おうちごはん #作り置き #時短レシピ #レシピ
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⚙️ ファイル保存仕様・技術データ

ファイル形式: MP4 (H.264 / AAC)
ウォーターマーク: 完全に削除済み (ロゴなし)
品質ビットレート: 1080p Full HD
対応端末: iPhone, Android, PC

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