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股関節外側のつまりをとる簡単なストレッチ✨ 見返す時は保存、いいねとフォローもお願いします😆⁡ ************ の保存準備が完了しました。

股関節外側のつまりをとる簡単なストレッチ✨ 見返す時は保存、いいねとフォローもお願いします😆⁡ ********************⁡ カエルのストレッチや、脚をめいっぱい開いた時に、 股関節の外側に詰まり感があるという方は、ぜひ試してみてください👍 レッスン中に股関節の外側に詰まり感があり、脚が開きにくいという方はよくいらっしゃいます💦 そんな時にやっていただくストレッチの一つです。 このストレッチを行う時は、 真横から見た時に体がくの字に折れ曲がらないようにフォームに気をつけてください😊💪 出張レッスン 【東京出張パーソナル】 9/22(土)9:00〜18:20　9枠 9/23(月祝)9:00〜17:20　8枠 全16枠 満席・キャンセル待ち 📣詳細・お申込はストーリーズ『東京出張』 #大腿筋膜張筋 ⁡⁡ =================⁡ ストレッチから始めるパーソナルトレーニング🏃⁡ リラックスストレッチから、可動域開発の開脚パーソナルまでお任せください💪⁡ ⁡⁡ #パーソナルトレーニング ⁡ #開脚 #ストレッチ ⁡#可動域 ----------------------
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⚙️ ファイル保存仕様・技術データ

ファイル形式: MP4 (H.264 / AAC)
ウォーターマーク: 完全に削除済み (ロゴなし)
品質ビットレート: 1080p Full HD
対応端末: iPhone, Android, PC

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